Indholdsfortegnelse
3 relationer: Erector spinae, Neurale tilpasninger, Squat.
Erector spinae
Erector spinae er en gruppe af muskler der retter og roterer ryggen.
Neurale tilpasninger
Neurale tilpasninger er et begreb indenfor styrketræning, der er et værktøj som bruges til at øge styrke og muskelmasse.
Se Dødløft og Neurale tilpasninger
Squat
Squat (også tidligere kaldet benbøj på dansk) er en styrketræningsøvelse der benyttes i sportsgrene hvor funktionel styrke er vigtigt, herunder blandt andet atlektik og kaosboldspil.